ノルディックウォーキング教室参加者募集中！！
【ノルディックウォーキングとは・・・】
２本のポールを使って歩く北欧生まれの新しいウォーキングエクササイズです。
特徴① 全身の９０％の筋肉を使うため、ダイエットやボディメイクに効果的！
特徴② 腰・ひざへの負担が少なく、長時間の歩行もラクラク！
特徴③ シニアの方のリハビリ、介護予防にも最適！
幅広い年代の方々と一緒に楽しく・美しく・かっこよく
森林公園の自然を楽しみながら歩いてみませんか？
詳しくは ↓ ↓ こちらからご覧ください。
ノルディックウォーキング教室参加者募集中！！
