ノルディックウォーキング教室参加者大募集!!

ノルディックウォーキング教室参加者大募集!!

【ノルディックウォーキングとは・・・】

2本のポールを使って歩く、北欧生まれの新しいウォーキングエクササイズです。

特徴① 腰・ひざへの負担が少なく、長時間の歩行もラクラク!!

特徴② 全身の90%の筋肉を使うため、ダイエットやボディメイクにも効果的!!

特徴③ シニアの方などのリハビリ、介護予防にも最適!!

幅広い年代の方々と一緒に 楽しく・美しく・かっこよく

森林公園の自然を楽しみながら歩いてみませんか?

詳しくは ↓ ↓ こちらをご覧ください。

2019年度前期ノルディック教室 参加申込書

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